Moje lekkie, słoneczne śniadanie, czyli szybki, słoneczny start.

_DSC0140

Słońce świeci już coraz częściej, coraz dłużej i coraz intensywniej. Nasze życie toczy się coraz szybciej. W tym biegu nie możemy zapomniec o śniadaniu. Słońce od rana czyli od śniadania. Oto mój ulubiony słoneczny start.

Składniki:

  • 1 mango
  • 1 brzoskwinia
  • 1 banan
  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 3 łyżki naturalnego jogurtu
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • listki mięty

_DSC0139

Wszystkie owoce kroimy. I wcale nie muszą to być te owoce, które opisałam i które ląduję na moim talerzu. Możecie użyć swoich ulubionych. Zaraz zaczną się truskawki, winogrona, jagody… Jeżeli traficie na dobre cytrusy też sprawdzą się wyśmienicie.

Pracy przy tym daniu nie ma doprawdy wiele a prawdę mówiąc prawie wcale. Bo jeśli już owoce mamy pokrojone to syrop klonowy mieszamy z jogurtem polewany owoce i gotowe. Jeśli chcecie wzbogacić danie można posypać orzechami, ziarnem sezamu, słonecznika albo prażonymi płatkami np. owsianymi.

Smacznego.

 

 

Dodaj komentarz